Targroch Sezam ziarno 100g

Sezam

Sezam często jest stosowany w kuchni. Ziarna można spożywać na surowo lub delikatnie uprażone. Można je jeść jako przekąskę lub dodawać do sałatki czy zapiekanki makaronowej lub warzywnej. Wiele osób dodaje sezam do panierki do kotletów. Sezam jest również składnikiem wielu gotowych produktów, w tym oczywiście lubianych sezamków oraz paluszków. Coraz bardziej popularna jest pasta sezamowa – Tahini.

Składniki

Ziarna sezamu

Przechowywanie

Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, w szczelnie zamkniętym opakowaniu.

Sezam jest naturalnym źródłem:

> Fosforu –pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i zębów.

> Magnezu – przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.

> Cynku – pozwala zachować zdrowe włosy, skórę i paznokcie.

Wartość odżywcza produktu	W 100 g	W porcji 50 g	%RWS* w 50 g
Wartość energetyczna	2781 kJ / 673 kcal	1391 kJ / 337 kcal	17 %
Tłuszcz – w tym kwasy tłuszczowe nasycone	59,9 g 6,66 g	30 g 3,33 g	43 % 17 %
Węglowodany – w tym cukry	2,1 g 1,6 g	2,1 g 0,8 g	< 1 % 1 %
Błonnik	7,9 g	3,95 g	–
Białko	27,4 g	13,7 g	27 %
Sól**	0,03 g	0,02 g	< 1 %
Witaminy i składniki mineralne	W 100 g	W porcji 50 g	% RWS W 100 G
Fosfor	775 mg	388 mg	111 %
Magnez	377 mg	189 mg	101 %
Cynk	2,79 mg	1,4 mg	28 %

 

Możliwe naturalne odchylenia.

**Zawartość soli wynika wyłącznie z obecności naturalnie.

*RWS – Referencyjne Wartości Spożycia przeciętnej osoby dorosłej (8400kJ/2000kcal).

 

Informacje o alergenach

W zakładzie pakowane są również: migdały, produkty zawierające gluten, różne orzechy. Pomimo dołożenia wszelkich starań nie można w 100 % wykluczyć wystąpienia w produkcie tych surowców.